¿Para qué sirve el orégano? Beneficios, usos y propiedades medicinales

 

🌿 ¿Para qué sirve el orégano? Beneficios, usos 

El orégano (Origanum vulgare) es una hierba aromática muy conocida en la cocina, pero sus usos van mucho más allá de dar sabor. Desde hace siglos se utiliza en la medicina natural gracias a sus potentes propiedades curativas.

🌱 ¿Para qué sirve el orégano? Principales beneficios

1. Mejora la digestión

El orégano estimula la producción de bilis, lo que facilita la digestión y evita la hinchazón y los gases.

2. Antibacteriano natural

Gracias al carvacrol y al timol, dos compuestos activos, el orégano combate bacterias comunes como E. coli y Salmonella.

3. Propiedades antioxidantes

Protege las células del daño causado por los radicales libres, ayudando a prevenir el envejecimiento prematuro y enfermedades crónicas.

4. Alivio para problemas respiratorios

El té de orégano es excelente para calmar la tos, la congestión y los síntomas del resfriado.

5. Antiinflamatorio natural

El aceite esencial de orégano es eficaz para aliviar dolores musculares, artritis o inflamaciones leves.

🍵 ¿Cómo usar el orégano con fines medicinales?

Infusión digestiva: Hierve una taza de agua con una cucharadita de orégano seco. Toma después de las comidas.

Vaporizaciones: Agrega hojas de orégano a un recipiente con agua caliente e inhala el vapor para descongestionar las vías respiratorias.

Aceite esencial (uso externo): Aplica diluido en aceite base (como coco o almendra) para aliviar dolores musculares.

⚠️ Precauciones

Aunque el orégano es seguro en cantidades culinarias, su uso medicinal debe ser moderado. Evita consumirlo en exceso si estás embarazada o si tomas medicamentos anticoagulantes.